告别内耗，其实是一场自己和自己的战斗，我最终能不能赢，与他人无关。
学会让生活删繁就简，面对身边的人和事儿，只筛选不改变。
降低对他人的期待，停止攻击他人，停止苛责他人必须理解自己，先拥抱自己，学会放下，把属于别人的课题尽量还给他人。
不囿于物，不萦于心，生活就能重新豁然开朗起来。
——摘自头条
告别内耗，其实是一场自己和自己的战斗，我最终能不能赢，与他人无关。
学会让生活删繁就简，面对身边的人和事儿，只筛选不改变。
降低对他人的期待，停止攻击他人，停止苛责他人必须理解自己，先拥抱自己，学会放下，把属于别人的课题尽量还给他人。
不囿于物，不萦于心，生活就能重新豁然开朗起来。
——摘自头条
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